每周菜谱(10.27-10.31)
发布时间：2025-10-24 14:11:21
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| 菜谱 | |||||
| 2025-10-27——2025-10-31 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 一 10月27日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 玉半棒 | 玉半棒 | 30g | |||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 蛋饺 | 蛋饺 | 20g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 香干烧肉 | 五香干 | 30g | |||
| 方肉 | 70g | ||||
| 农家烤肠 | 烤肠 | 70g | |||
| 红烩鸡块 | 鸡边腿 | 60g | |||
| 胡萝卜 | 10g | ||||
| 土豆 | 60g | ||||
| 番茄酱 | 10g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 番茄炒蛋 | 鸡蛋 | 15g | |||
| 番茄 | 60g | ||||
| 芹菜干丝肉丝 | 芹菜 | 70g | |||
| 肉丝 | 8g | ||||
| 鸡蛋 | 0.2g | ||||
| 厚百叶 | 10g | ||||
| 炒绿豆芽 | 绿豆芽 | 60g | |||
| 红枣玉米花卷 | 红枣玉米花卷 | 20g | |||
| 白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜 | 20g | |||
| 鱼丸 | 15g | ||||
| 干粉丝 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 孜然肉片 | 肉片 | 50g | |||
| 芹菜 | 5g | ||||
| 洋葱 | 15g | ||||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 孜然粉 | 0.5g | ||||
| 酱烧鸭翅 | 鸭根 | 110g | |||
| 黄芽菜炒三丝 | 鸡蛋 | 0.2g | |||
| 五香干 | 1g | ||||
| 胡萝卜 | 9g | ||||
| 鲜香菇 | 2g | ||||
| 肉丝 | 10g | ||||
| 大白菜 | 70g | ||||
| 蒜蓉空心菜 | 空心菜 | 60g | |||
| 米糕 | 米糕 | 20g | |||
| 扬州炒饭 | 方腿 | 8g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 大米 | 35g | ||||
| 榨菜蛋花汤 | 榨菜丝 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 二 10月28日 | 早餐 | 自助餐 | 雪山流沙包 | 雪山流沙包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 糯米鸡 | 糯米鸡 | 50g | |||
| 红糖发糕 | 红糖发糕 | 30g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 酸菜鱼片 | 巴沙鱼 | 80g | |||
| 酸菜 | 30g | ||||
| 红烩牛肉 | 牛前肉 | 80g | |||
| 土豆 | 40g | ||||
| 番茄 | 10g | ||||
| 洋葱 | 10g | ||||
| 番茄酱 | 4g | ||||
| 红烧鸭根 | 鸭根 | 100g | |||
| 黄瓜肉片 | 黑木耳 | 0.5g | |||
| 上浆肉片 | 5g | ||||
| 黄瓜 | 60g | ||||
| 金玉满堂 | 盐水方腿 | 5g | |||
| 栗米 | 40g | ||||
| 胡萝卜 | 10g | ||||
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 60g | |||
| 奶香小刀切 | 奶香小刀切 | 20g | |||
| 菌菇蛋花汤 | 杏鲍菇 | 5g | |||
| 海鲜菇 | 8g | ||||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 糖醋排条 | 大排排条 | 60g | |||
| 椰香咖喱鸡块 | 鸡边腿 | 70g | |||
| 土豆 | 60g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 椰浆 | 4g | ||||
| 胡萝卜 | 10g | ||||
| 咖豆牛粉 | 0.5g | ||||
| 肉糜豆腐 | 肉糜 | 5g | |||
| 老豆腐 | 90g | ||||
| 炒时蔬 | 时蔬 | 60g | |||
| 四喜福糕 | 四喜福糕 | 20g | |||
| 鸡茸粟米蛋花羹 | 鸡肉糜 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 粟米 | 10g | ||||
| 三 10月29日 | 早餐 | 自助餐 | 荠菜包 | 荠菜包 | 80g |
| 玉半棒 | 玉半棒 | 30g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 南瓜饼 | 南瓜饼 | 50g | |||
| 花卷 | 花卷 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 菠萝咕咾肉 | 菠萝 | 20g | |||
| 番茄酱 | 4g | ||||
| 咕咾肉 | 50g | ||||
| 沙茶牛肉丸 | 牛肉丸 | 50g | |||
| 沙茶酱 | 3g | ||||
| 红烩鸡块 | 鸡边腿 | 60g | |||
| 胡萝卜 | 10g | ||||
| 土豆 | 60g | ||||
| 番茄酱 | 10g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 甜椒杏鲍菇肉片 | 肉片 | 10g | |||
| 杏鲍菇 | 60g | ||||
| 甜椒 | 15g | ||||
| 肉糜粉丝 | 肉沫 | 5g | |||
| 山芋粉条 | 20g | ||||
| 肉糜炖蛋 | 肉糜 | 20g | |||
| 鸡蛋 | 40g | ||||
| 双色卷心菜 | 卷心菜 | 115g | |||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 猫爪糕 | 猫爪糕 | 20g | |||
| 西湖牛肉羹 | 鸡蛋 | 3g | |||
| 鲜番茄 | 3g | ||||
| 鲜蘑菇 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 黑椒猪柳 | 猪柳 | 50g | |||
| 肉饼子蒸蛋 | 肉糜 | 20g | |||
| 鸡蛋 | 40g | ||||
| 胡萝卜花菜肉片 | 胡萝卜 | 5g | |||
| 鲜花菜 | 50g | ||||
| 上浆肉片 | 5g | ||||
| 炒时蔬 | 时蔬 | 60g | |||
| 卡通包 | 千味卡通包 | 20g | |||
| 玉米猪骨汤 | 玉米棒 | 20g | |||
| 汤骨 | 10g | ||||
| 四 10月30日 | 早餐 | 自助餐 | 奶黄包 | 奶黄包 | 80g |
| 南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 蛋糕 | 蛋糕 | 40g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 老婆饼 | 老婆饼 | 30g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 油豆腐烧肉 | 方肉 | 70g | |||
| 四号肉 | 20g | ||||
| 小油豆腐 | 20g | ||||
| 咖喱鱼丸 | 鱼丸 | 60g | |||
| 咖喱粉 | 0.2g | ||||
| 杭椒牛柳 | 杭椒 | 10g | |||
| 牛柳 | 60g | ||||
| 甜椒藕片肫片 | 甜椒 | 20g | |||
| 藕片 | 60g | ||||
| 肫片 | 20g | ||||
| 海鲜菇炒肉丝 | 胡萝卜 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 0.2g | ||||
| 海鲜菇 | 60g | ||||
| 甜椒 | 5g | ||||
| 肉丝 | 10g | ||||
| 酸辣白菜 | 大白菜 | 100g | |||
| 四喜福糕 | 四喜福糕 | 20g | |||
| 罗宋汤 | 红肠 | 5g | |||
| 番茄 | 10g | ||||
| 卷心菜 | 10g | ||||
| 土豆 | 10g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 香干烧肉 | 五香干 | 30g | |||
| 方肉 | 70g | ||||
| 果木烤鸭胸 | 鸭胸片 | 60g | |||
| 鱼香茄子 | 肉沫 | 5g | |||
| 茄子 | 60g | ||||
| 肉糜冬瓜 | 肉糜 | 8g | |||
| 冬瓜 | 60g | ||||
| 毛豆肉 | 10g | ||||
| 玉米红枣花卷 | 花卷 | 40g | |||
| 萝卜鸡汤 | 白萝卜 | 20g | |||
| 鸡边腿 | 10g | ||||
| 五 10月31日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 麻球 | 麻球 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 奶香刀切 | 奶香刀切 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 水煮肉片 | 肉片 | 50g | |||
| 黄豆芽 | 20g | ||||
| 毛莴笋 | 20g | ||||
| 千叶豆腐 | 20g | ||||
| 红薯粉条 | 10g | ||||
| 奥尔良烤翅 | 鸡根 | 100g | |||
| 土豆鸭块 | 鸭边腿 | 70g | |||
| 土豆 | 30g | ||||
| 佛手瓜炒肉片 | 干黑木耳 | 0.5g | |||
| 肉片 | 10g | ||||
| 佛手瓜 | 60g | ||||
| 鱼香茄子 | 肉沫 | 5g | |||
| 茄子 | 60g | ||||
| 炒生菜 | 时蔬 | 60g | |||
| 奶黄包 | 奶黄包 | 20g | |||
| 番茄小排冬瓜汤 | 番茄 | 10g | |||
| 冬瓜 | 20g | ||||
| 小排 | 15g | ||||
| 欧式培根炒饭 | 培根 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 大米 | 50g | ||||
