每周菜谱(12.29-12.31)
发布时间：2025-12-29 08:27:57
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| 菜谱 | |||||
| 2025-12-29——2025-12-31 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 一 12月29日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 花卷 | 花卷 | 20g | |||
| 麻球 | 麻球 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 百叶结烧肉 | 百叶结 | 30g | |||
| 方肉 | 60g | ||||
| 红烧鸭根 | 鸭根 | 100g | |||
| 滑炒鱼片 | 鱼片 | 80g | |||
| 青豆 | 10g | ||||
| 黑木耳 | 0.3g | ||||
| 黄瓜肉片 | 黑木耳 | 0.5g | |||
| 上浆肉片 | 5g | ||||
| 黄瓜 | 60g | ||||
| 肉丝粉皮 | 肉丝 | 8g | |||
| 毛豆肉 | 5g | ||||
| 粉皮 | 50g | ||||
| 榨菜丝 | 10g | ||||
| 炒菠菜 | 菠菜 | 60g | |||
| 龟兔包 | 千味龟兔包 | 30g | |||
| 玉米猪骨汤 | 玉米棒 | 20g | |||
| 汤骨 | 10g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 咖喱牛肉 | 牛前肉 | 60g | |||
| 土豆 | 40g | ||||
| 洋葱 | 10g | ||||
| 咖豆粉 | 0.5g | ||||
| 红烧鸡块 | 红烧鸡块 | 80g | |||
| 木耳炒蛋 | 鸡蛋 | 25g | |||
| 黑木耳 | 0.5g | ||||
| 炒鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 60g | |||
| 米糕 | 米糕 | 20g | |||
| 萝卜鸡汤 | 白萝卜 | 20g | |||
| 鸡边腿 | 10g | ||||
| 二 12月30日 | 早餐 | 自助餐 | 粉丝包 | 粉丝包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 南瓜饼 | 南瓜饼 | 50g | |||
| 豆沙包 | 豆沙包 | 30g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 土豆鸭块 | 鸭边腿 | 70g | |||
| 土豆 | 30g | ||||
| 黑椒鸡块 | 黑椒鸡块 | 60g | |||
| 孜然牛肉片 | 牛肉片 | 60g | |||
| 芹菜 | 5g | ||||
| 洋葱 | 15g | ||||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 孜然粉 | 0.5g | ||||
| 甜椒杏鲍菇肉片 | 肉片 | 10g | |||
| 杏鲍菇 | 60g | ||||
| 甜椒 | 15g | ||||
| 芹菜肉丝 | 芹菜 | 60g | |||
| 上浆肉丝 | 10g | ||||
| 鸡蛋 | 0.2g | ||||
| 炒生菜 | 生菜 | 60g | |||
| 小猪包 | 小猪包 | 25g | |||
| 油豆腐鸭血粉丝汤 | 小油豆腐 | 5g | |||
| 鸭血 | 15g | ||||
| 粉丝 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 肉糜蒸蛋 | 肉糜 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 70g | ||||
| 外婆红烧肉 | 五花肉 | 100g | |||
| 花菜肉片 | 鲜花菜 | 50g | |||
| 上浆肉片 | 5g | ||||
| 炒青菜 | 时蔬 | 60g | |||
| 玉米花卷 | 玉米花卷 | 20g | |||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 1g | |||
| 鸡蛋 | 10g | ||||
| 三 12月31日 | 早餐 | 自助餐 | 荠菜包 | 荠菜包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 粢饭糕 | 粢饭糕 | 30g | |||
| 糯米鸡 | 糯米鸡 | 50g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 土豆烧肉 | 方肉 | 50g | |||
| 土豆 | 40g | ||||
| 四号肉 | 10g | ||||
| 红烧鸡根 | 鸡根 | 100g | |||
| 水煮鱼片 | 巴沙鱼 | 50g | |||
| 黄豆芽 | 15g | ||||
| 毛莴笋 | 15g | ||||
| 甜椒藕片肉片 | 鸡蛋 | 0.5g | |||
| 藕片 | 60g | ||||
| 肉片 | 20g | ||||
| 甜椒 | 10g | ||||
| 鱼香茄子 | 肉沫 | 5g | |||
| 茄子 | 60g | ||||
| 双色卷心菜 | 卷心菜 | 115g | |||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 奶香小刀切 | 奶香小刀切 | 20g | |||
| 番茄蛋汤 | 鸡蛋 | 5g | |||
| 番茄 | 10g | ||||
