每周菜谱(3.9-3.15)
发布时间：2026-03-06 12:35:42
发布人：管理员
信息来源：暂无
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| 菜谱 | |||||
| 2026-03-09——2026-03-15 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 一 03月09日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 烧麦 | 烧麦 | 30g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 红烩鸡块 | 胡萝卜 | 10g | |||
| 土豆 | 60g | ||||
| 番茄酱 | 10g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 鸡边腿 | 60g | ||||
| 酸菜鱼片 | 巴沙鱼 | 80g | |||
| 酸菜 | 30g | ||||
| 红烧大排 | 上浆大排 | 60g | |||
| 干锅包菜 | 甜椒 | 20g | |||
| 上浆肉片 | 10g | ||||
| 卷心菜 | 60g | ||||
| 炒黄瓜 | 黄瓜 | 60g | |||
| 杂菜炒饭 | 杂菜 | 20g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 米饭 | 35g | ||||
| 奶香小刀切 | 奶香小刀切 | 20g | |||
| 紫菜蛋花汤 | 干裙带菜 | 1g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 红烧肉圆 | 红烧肉圆 | 40g | |||
| 红烩牛肉 | 牛前肉 | 80g | |||
| 土豆 | 40g | ||||
| 番茄 | 10g | ||||
| 洋葱 | 10g | ||||
| 番茄酱 | 4g | ||||
| 鱼香茄子 | 肉沫 | 5g | |||
| 茄子 | 60g | ||||
| 炒鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 60g | |||
| 米糕 | 米糕 | 20g | |||
| 平菇蛋花汤 | 鸡蛋 | 15g | |||
| 平菇 | 10g | ||||
| 二 03月10日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇菜包 | 香菇菜包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 炒面 | 炒面 | 35g | |||
| 米糕 | 米糕 | 20g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 土豆烧肉 | 土豆 | 40g | |||
| 四号肉 | 10g | ||||
| 方肉 | 50g | ||||
| 黑椒鸡柳 | 上浆鸡柳 | 70g | |||
| 洋葱 | 30g | ||||
| 青椒 | 10g | ||||
| 南乳鸭翅 | 南乳汁 | 4g | |||
| 鸭根 | 110g | ||||
| 烂糊肉丝 | 胡萝卜 | 9g | |||
| 五香干 | 1g | ||||
| 肉丝 | 5g | ||||
| 鲜香菇 | 2g | ||||
| 大白菜 | 70g | ||||
| 洋葱双椒炒蛋 | 洋葱 | 20g | |||
| 青红椒 | 5g | ||||
| 鸡蛋 | 40g | ||||
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 60g | |||
| 奶黄包 | 奶黄包 | 20g | |||
| 番茄蛋汤 | 鸡蛋 | 5g | |||
| 番茄 | 10g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 土豆鸭块 | 鸭边腿 | 70g | |||
| 土豆 | 30g | ||||
| 肉糜蒸蛋 | 肉糜 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 70g | ||||
| 干锅花菜 | 鲜花菜 | 50g | |||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 上浆肉片 | 5g | ||||
| 炒生菜 | 生菜 | 60g | |||
| 玉米味猫爪糕 | 猫爪糕 | 20g | |||
| 豆腐鸡毛菜汤 | 老豆腐 | 15g | |||
| 鸡毛菜 | 5g | ||||
| 三 03月11日 | 早餐 | 自助餐 | 粉丝包 | 粉丝包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 花卷 | 花卷 | 20g | |||
| 麻球 | 麻球 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 咖喱鸡根 | 鸡根 | 120g | |||
| 咖喱粉 | 0.5g | ||||
| 土豆鸭块 | 鸭边腿 | 70g | |||
| 土豆 | 30g | ||||
| 杏鲍菇牛仔粒 | 杏鲍菇 | 30g | |||
| 上浆牛仔粒 | 90g | ||||
| 洋葱 | 20g | ||||
| 甜椒 | 10g | ||||
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 肉糜粉丝 | 肉沫 | 5g | |||
| 山芋粉条 | 20g | ||||
| 炒生菜 | 生菜 | 60g | |||
| 猫爪糕 | 猫爪糕 | 20g | |||
| 西湖牛肉羹 | 牛肉沫 | 3g | |||
| 鸡蛋 | 3g | ||||
| 鲜番茄 | 3g | ||||
| 鲜蘑菇 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 黑椒鸡块 | 鸡块 | 60g | |||
| 萝卜烧肉 | 白萝卜 | 40g | |||
| 方肉 | 60g | ||||
| 白菜贡丸 | 白菜 | 70g | |||
| 黑木耳 | 0.3g | ||||
| 贡丸 | 9g | ||||
| 炒青菜 | 时蔬 | 60g | |||
| 卡通包 | 千味卡通包 | 20g | |||
| 香菇老鸭汤 | 香菇 | 3g | |||
| 鸭边腿 | 15g | ||||
| 四 03月12日 | 早餐 | 自助餐 | 豆沙包 | 酸菜包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 油条 | 油条 | 30g | |||
| 蛋糕 | 蛋糕 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 沙茶牛肉丸 | 牛肉丸 | 50g | |||
| 沙茶酱 | 3g | ||||
| 百叶结烧肉 | 百叶结 | 30g | |||
| 方肉 | 60g | ||||
| 水煮鱼片 | 巴沙鱼 | 50g | |||
| 黄豆芽 | 15g | ||||
| 毛莴笋 | 15g | ||||
| 甜椒藕片肉片 | 鸡蛋 | 0.5g | |||
| 肉片 | 20g | ||||
| 藕片 | 60g | ||||
| 甜椒 | 10g | ||||
| 鱼香茄子 | 肉沫 | 5g | |||
| 茄子 | 60g | ||||
| 玉米花卷 | 花卷 | 40g | |||
| 葱油海带丝 | 海带丝 | 25g | |||
| 酸辣汤 | 笋丝 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 老豆腐 | 10g | ||||
| 上浆肉丝 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 盐水鸭根 | 鸭根 | 100g | |||
| 土豆鸡块 | 鸡块 | 80g | |||
| 土豆 | 40g | ||||
| 山药肉片 | 山药 | 70g | |||
| 上浆肉片 | 6g | ||||
| 青椒 | 3g | ||||
| 红椒 | 3g | ||||
| 炒杭白菜 | 杭白菜 | 60g | |||
| 四喜福糕 | 四喜福糕 | 20g | |||
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 15g | |||
| 粉丝 | 5g | ||||
| 五 03月13日 | 早餐 | 自助餐 | 酸菜包 | 酸菜包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 红糖刀切 | 红糖刀切 | 40g | |||
| 油饼 | 油饼 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 农家烤肠 | 烤肠 | 70g | |||
| 菠萝咕咾肉 | 菠萝 | 20g | |||
| 番茄酱 | 4g | ||||
| 咕咾肉 | 50g | ||||
| 双椒鸡柳 | 上浆鸡柳 60g | ||||
| 青甜椒 | 5g | ||||
| 红椒 | 5g | ||||
| 咸菜毛豆肉丝 | 毛豆肉 | 20g | |||
| 咸菜 | 70g | ||||
| 肉丝 | 10g | ||||
| 西芹肉丝 | 西芹 | 50g | |||
| 上浆肉丝 | 10g | ||||
| 酸辣白菜 | 大白菜 | 100g | |||
| 豆沙包 | 豆沙包 | 20g | |||
| 玉米猪骨汤 | 玉米棒 | 20g | |||
| 汤骨 | 10g | ||||
