每周菜谱(9.7-9.11)
发布时间：2026-09-04 14:03:04
发布人：管理员
信息来源：暂无
点击次数：0
| 菜谱 |
| 2026-09-07——2026-09-13 |
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
一
09月07日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 40g |
| 粥 | 粥 | 100g |
| 刀切 | 刀切 | 40g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 海苔肉松餐包 | 海苔肉松餐包 | 80g |
| 午餐 | 自助餐 | 烤鸡根 | 鸡根 | 120g |
| 油方烧肉 | 精夹心肉块 | 60g |
| 五花肉 | 30g |
| 油方 | 50g |
| 烂糊肉丝 | 白菜 | 70g |
| 肉丝上浆 | 8g |
| 鲜香菇 | 1g |
| 胡萝卜 | 5g |
| 番茄炒蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 番茄 | 70g |
| 西芹腊肠 | 西芹 | 80g |
| 腊肠 | 10g |
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 60g |
| 酸辣汤 | 豆腐 | 20g |
| 笋丝 | 4g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 上浆肉丝 | 2g |
| 卡通包 | 卡通包 | 30g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 红烩牛肉 | 牛肉 | 100g |
| 土豆 | 70g |
| 芋艿鸭块 | 鸭腿 | 80g |
| 芋艿 | 70g |
| 麻婆豆腐 | 老豆腐 | 100g |
| 肉末 | 8g |
| 三鲜肉皮 | 平菇 | 10g |
| 青菜 | 20g |
| 盐水方腿 | 5g |
| 鹌鹑蛋 | 15g |
| 三林肉皮 | 15g |
| 雪菜肉丝毛豆 | 雪菜（小） | 70g |
| 毛豆 | 10g |
| 上浆肉丝 | 15g |
| 小烧麦 | 小烧麦 | 28g |
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 20g |
| 粉丝 | 10g |
| 小油豆腐 | 5g |
| 炒青菜 | 青菜 | 70g |
二
09月08日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇菜包 | 香菇菜包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 40g |
| 粥 | 粥 | 100g |
| 蒸南瓜 | 蒸南瓜 | 40g |
| 汤年糕 | 汤年糕 | 200g |
| 油饼 | 油饼 | 40g |
| 午餐 | 自助餐 | 香酥猪排 | 香酥猪排 | 80g |
| 茭白鸭块 | 鸭边腿块 | 110g |
| 茭白 | 50g |
| 西葫芦肉片 | 西葫芦 | 60g |
| 肉片 | 10g |
| 黑木耳 | 0.3g |
| 青豆玉米粒 | 鸡丁 | 5g |
| 葫芦卜 | 30g |
| 玉米粒 | 40g |
| 青豆 | 30g |
| 鱼香茄子 | 茄子 | 80g |
| 肉糜 | 5g |
| 炒生菜 | 生菜 | 60g |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 0.3g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 鲜花酥饼 | 鲜花酥饼 | 30g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 茄汁排条 | 上浆排条 | 70g |
| 手指年糕 | 60g |
| 酸菜鱼片 | 上浆鱼片 | 80g |
| 酸菜 | 40g |
| 京葱肉沫粉丝 | 肉末 | 10g |
| 红薯粉 | 20g |
| 京葱 | 10g |
| 外婆菜炒蛋 | 外婆菜 | 70g |
| 鸡蛋 | 40g |
| 干锅花菜 | 青椒 | 10g |
| 带皮五花肉 | 15g |
| 卷心菜 | 50g |
| 清水笋丝 | 30g |
| 蒜泥空心菜 | 空心菜 | 60g |
| 炒面 | 中粗面 | 120g |
| 上浆鸡丝 | 70g |
| 胡萝卜 | 10g |
| 青菜 | 30g |
| 提子餐包 | 提子餐包 | 30g |
三
09月09日 | 早餐 | 自助餐 | 咖喱牛肉包 | 咖喱牛肉包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 粥 | 粥 | 100g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 酒酿小圆子 | 酒酿小圆子 | 80g |
| 花卷 | 花卷 | 40g |
| 午餐 | 自助餐 | 咖喱鸡块 | 鸡边腿块 | 100g |
| 洋葱 | 5g |
| 土豆 | 60g |
| 马蹄狮子头 | 马蹄狮子头 | 90g |
| 黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 60g |
| 鸡蛋 | 35g |
| 双菇肉片 | 鲜香菇 | 30g |
| 鲜蘑菇 | 30g |
| 肉片 | 10g |
| 红椒 | 2g |
| 干锅千叶豆腐 | 青椒 | 20g |
| 千叶豆腐 | 50g |
| 五花肉片 | 15g |
| 胡萝卜 | 5g |
| 广东菜心 | 广东菜心 | 60g |
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 10g |
| 粉丝 | 10g |
| 小油豆腐 | 2g |
| 金玉满堂 | 金玉满堂 | 30g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 菠萝咕咾肉 | 咕咾肉 | 90g |
| 糖水菠萝 | 100g |
| 风味鸭胸肉 | 带皮鸭胸肉 | 90g |
| 洋葱 | 20g |
| 青椒 | 5g |
| 红椒 | 5g |
| 油面筋塞肉 | 油面筋塞肉 | 30g |
| 干锅莲藕肉片 | 大蒜叶 | 5g |
| 清水莲藕 | 80g |
| 青椒 | 10g |
| 带肉五花肉 | 15g |
| 西芹百合 | 西芹 | 60g |
| 百合 | 10g |
| 油麦菜 | 油麦菜 | 60g |
| 蛋挞 | 蛋挞皮 | 50g |
| 纯牛奶 | 20g |
| 蛋挞液 | 30g |
四
09月10日 | 早餐 | 自助餐 | 奶黄包 | 奶黄包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 10g |
| 粥 | 粥 | 100g |
| 蒸南瓜 | 蒸南瓜 | 40g |
| 烂糊肉丝面 | 烂糊肉丝面 | 200g |
| 红糖刀切 | 红糖刀切 | 40g |
| 午餐 | 自助餐 | 茄汁肥牛 | 肥牛卷 | 70g |
| 番茄 | 20g |
| 白玉菇 | 40g |
| 酸菜鱼片 | 巴沙鱼片 | 80g |
| 酸菜与配料 | 40g |
| 花菜肉片 | 红椒 | 3g |
| 黑木耳 | 0.3g |
| 五花肉 | 10g |
| 鲜花菜 | 80g |
| 鱼香海带丝 | 海带丝 | 50g |
| 肉糜 | 5g |
| 椒盐藕饼 | 椒盐藕饼 | 60g |
| 空心菜 | 空心菜 | 60g |
| 冬瓜小肉圆汤 | 冬瓜 | 20g |
| 小肉圆 | 10g |
| 红豆饼 | 红豆饼 | 30g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 黄焖鸡 | 鸡腿块 | 90g |
| 土豆 | 70g |
| 红辣椒 | 2g |
| 洋葱 | 2g |
| 青椒 | 5g |
| 虎皮蛋烧肉 | 带骨五花肉块 | 60g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 青椒干丝肉丝 | 青椒 | 30g |
| 上浆肉丝 | 10g |
| 鱼香茄子 | 肉末 | 5g |
| 茄子 | 80g |
| 西葫芦鸡片 | 西葫芦 | 80g |
| 上浆鸡片 | 10g |
| 炒生菜 | 生菜 | 80g |
| 桃酥饼 | 桃酥饼 | 30g |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 0.3g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 咖喱炒饭 | 鸡肉米 | 10g |
| 洋葱 | 30g |
| 胡萝卜 | 15g |
五
09月11日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 10g |
| 粥 | 粥 | 100g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 油条 | 油条 | 40g |
| 提子餐包 | 提子餐包 | 40g |
| 午餐 | 自助餐 | 南乳鸭腿 | 鸭腿 | 140g |
| 土肉烧肉 | 土豆 | 70g |
| 带皮带骨五花肉 | 90g |
| 京葱豆腐 | 老豆腐 | 100g |
| 京葱 | 15g |
| 五花肉片 | 5g |
| 芹菜鱿鱼 | 芹菜 | 60g |
| 鱿鱼 | 10g |
| 毛豆仔炒蛋 | 黑木耳 | 1g |
| 毛豆仁 | 30g |
| 鸡蛋 | 60g |
| 蒜泥西兰花 | 西兰花 | 80g |
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 15g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 玉米原味米糕 | 玉米原味米糕 | 30g |
| 咸肉菜饭 | 咸肉粒 | 10g |
| 大米 | 100g |
