每周菜谱(3.30-4.3)
发布时间：2026-03-27 14:35:08
发布人：管理员
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| 菜谱 | |||||
| 2026-03-30——2026-04-03 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 一 03月30日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 油条 | 油条 | 30g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 咖喱牛肉 | 牛肉 | 90g | |
| 大豆 | 70g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 黑椒鸡块 | 黑椒鸡块 | 80g | |||
| 百叶结烧肉 | 带皮带骨五花肉 | 90g | |||
| 百叶结 | 30g | ||||
| 三鲜鱼面筋 | 鱼面筋 | 10g | |||
| 黑木耳 | 0.3g | ||||
| 大白菜 | 60g | ||||
| 莴笋炒蛋 | 毛春笋 | 100g | |||
| 鸡蛋 | 30g | ||||
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 60g | |||
| 马上抱福包 | 马上抱福包 | 40g | |||
| 紫菜豆汤 | 紫菜 | 0.3g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 南乳大肉 | 带皮带骨五花肉 | 120g | |
| 金汤肥牛 | 肥牛 | 100g | |||
| 金针菇 | 20g | ||||
| 毛莴笋 | 50g | ||||
| 土豆粉 | 20g | ||||
| 空爆鸡丁 | 上浆鸡丁 | 15g | |||
| 土豆 | 70g | ||||
| 鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 60g | |||
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 20g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 黑米糕 | 黑米糕 | 30g | |||
| 二 03月31日 | 早餐 | 自助餐 | 粉丝包 | 粉丝包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 烧麦 | 烧麦 | 30g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 米糕 | 米糕 | 20g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 虎皮蛋烧肉 | 鸡蛋 | 36g | |
| 带皮带骨五花肉 | 64g | ||||
| 杭椒鸡柳 | 上浆鸡柳 | 60g | |||
| 杭椒 | 20g | ||||
| 土豆 | 30g | ||||
| 洋葱 | 10g | ||||
| 毛血旺 | 鸭血 | 30g | |||
| 蟹柳 | 10g | ||||
| 土豆粉 | 20g | ||||
| 黄豆芽 | 30g | ||||
| 带皮带骨五花肉 | 60g | ||||
| 芹菜肉丝 | 芹菜 | 50g | |||
| 上浆肉丝 | 8g | ||||
| 干锅包菜 | 卷心包菜 | 80g | |||
| 上浆肉片 | 10g | ||||
| 青红辣椒 | 3g | ||||
| 广东菜心 | 广东菜心 | 60g | |||
| 富贵糕 | 富贵糕 | 40g | |||
| 西湖牛肉羹 | 牛肉沫 | 5g | |||
| 鲜番茄 | 5g | ||||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 鱼香肉面 | 上浆肉丝 | 40g | |
| 笋丝 | 60g | ||||
| 细面条 | 15g | ||||
| 脆皮鸡根 | 鸡根 | 100g | |||
| 炒青菜 | 青菜 | 60g | |||
| 三 04月01日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇菜包 | 香菇菜包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 花卷 | 花卷 | 20g | |||
| 油饼 | 油饼 | 40g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 猪寸骨 | 猪骨 | 70g | |
| 黄焖鸡 | 鸡边腿块 | 70g | |||
| 土豆 | 70g | ||||
| 青红辣椒 | 5g | ||||
| 水煮鱼片 | 上浆巴沙鱼 | 60g | |||
| 黄豆芽 | 20g | ||||
| 千叶豆腐 | 20g | ||||
| 毛春笋 | 15g | ||||
| 肉沫粉丝 | 肉沫 | 8g | |||
| 粉条 | 25g | ||||
| 干锅花菜 | 鲜花菜 | 90g | |||
| 上浆肉片 | 8g | ||||
| 红椒 | 3g | ||||
| 黑木耳 | 0.3g | ||||
| 炒油菜 | 生菜 | 60g | |||
| 玉米味粒粒 | 玉米味粒粒 | 40g | |||
| 咸菜土豆汤 | 咸菜 | 10g | |||
| 土豆 | 60g | ||||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 土豆鸭块 | 鸭腿鸡块 | 90g | |
| 土豆 | 70g | ||||
| 红烩牛肉 | 牛肉 | 85g | |||
| 土豆 | 70g | ||||
| 番茄 | 10g | ||||
| 干锅包菜 | 卷心包菜 | 80g | |||
| 上浆肉片 | 10g | ||||
| 红椒 | 5g | ||||
| 黑木耳 | 0.3g | ||||
| 油麦菜 | 油麦菜 | 60g | |||
| 平菇鸡汤 | 平菇 | 15g | |||
| 鸡边腿块 | 10g | ||||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 四 04月02日 | 早餐 | 自助餐 | 奶黄包 | 奶黄包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 烂糊肉丝面 | 面 | 35g | |||
| 红糖刀切 | 红糖刀切 | 40g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 土豆烧肉 | 带皮带骨五花肉 | 90g | |
| 土豆 | 70g | ||||
| 南乳鸭根 | 鸭根 | 70g | |||
| 蚝油牛肉片 | 上浆牛肉片 | 70g | |||
| 洋葱 | 30g | ||||
| 青红辣椒 | 20g | ||||
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60g | |||
| 鸡蛋 | 36g | ||||
| 咸菜炒肉丝 | 咸菜 | 30g | |||
| 上浆肉丝 | 8g | ||||
| 米粉皮 | 40g | ||||
| 双色卷心菜 | 卷心菜 | 60g | |||
| 胡萝卜 | 2g | ||||
| 卡通包 | 卡通包 | 40g | |||
| 咖喱鸡丝粉丝汤 | 上浆鸡丝 | 5g | |||
| 粉丝 | 5g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 炒河粉 | 清淡河粉 | 200g | |
| 卷心菜 | 20g | ||||
| 洋葱 | 20g | ||||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 小酥肉 | 小酥肉 | 90g | |||
| 炒菠菜 | 菠菜 | 60g | |||
| 五 04月03日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 米饼 | 米饼 | 40g | |||
| 麻球 | 麻球 | 40g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 笋烧肉 | 带皮带骨五花肉 | 80g | |
| 竹笋 | 80g | ||||
| 红烧汁 | 10g | ||||
| 小酥肉 | 小酥肉 | 90g | |||
| 土豆鸭块 | 鸭块 | 80g | |||
| 土豆 | 70g | ||||
| 金汤蟹柳豆腐 | 老豆腐 | 60g | |||
| 蟹肉棒 | 60g | ||||
| 青豆仁 | 3g | ||||
| 黄瓜肉片 | 黄瓜 | 60g | |||
| 上浆肉片 | 10g | ||||
| 炒青菜 | 青菜 | 60g | |||
| 萝卜排骨汤 | 白萝卜 | 20g | |||
| 小排块 | 8g | ||||
| 青团 | 青团 | 20g | |||
