每周菜谱(8.31-9.4)
发布时间：2026-08-28 13:05:45
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| 2026-08-31——2026-09-04 |
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
一
08月31日 | 午餐 | 自助餐 | 奥尔良烤翅 | 奥尔良烤翅 | 120g |
| 土豆烧肉 | 带皮五花肉 | 90g |
| 土豆 | 70g |
| 冬瓜鱼丸 | 冬瓜 | 100g |
| 鱼丸 | 20g |
| 西芹百合肉丁 | 西芹 | 60g |
| 百合 | 2g |
| 上浆肉丁 | 5g |
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60g |
| 鸡蛋 | 35g |
| 蒜泥米苋 | 米苋 | 100g |
| 酸辣汤 | 豆腐 | 15g |
| 笋丝 | 15g |
| 鸡蛋 | 10g |
| 上浆肉丝 | 5g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 南乳大肉 | 带皮五花肉块 | 90g |
| 咖喱鸡块 | 鸡腿块 | 90g |
| 土豆 | 30g |
| 洋葱 | 5g |
| 豇豆肉丝 | 豇豆 | 90g |
| 上浆肉丝 | 10g |
| 蒸蛋 | 蒸蛋 | 50g |
| 回锅肉 | 卷心菜 | 80g |
| 清水笋片 | 15g |
| 五花肉片 | 15g |
| 西兰花 | 西兰花 | 80g |
| 芋艿豆腐羹 | 芋艿 | 20g |
| 胡萝卜 | 5g |
| 鲜蘑菇 | 5g |
| 黑木耳 | 0.3g |
| 米饭 | 大米 | 100g |
| 糯米糕 | 糯米糕 | 30g |
二
09月01日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 40g |
| 粥 | 粥 | 10g |
| 刀切 | 刀切 | 40g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 烂糊面 | 烂糊面 | 200g |
| 午餐 | 自助餐 | 红绘牛肉 | 牛肉 | 100g |
| 土豆 | 60g |
| 番茄 | 10g |
| 酸菜鱼片 | 上浆巴沙鱼片 | 70g |
| 酸菜 | 40g |
| 平菇白菜肉皮 | 大白菜 | 80g |
| 肉皮 | 24g |
| 平菇 | 20g |
| 香干毛豆肉丁 | 肉丁 | 30g |
| 毛豆仁 | 30g |
| 香干 | 50g |
| 西葫芦炒蛋 | 西葫芦 | 60g |
| 鸡蛋 | 35g |
| 广东菜心 | 广东菜心 | 90g |
| 山药南瓜羹 | 毛山药 | 10g |
| 南瓜 | 10g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 青豆 | 0.5g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 黄豆小排 | 小排 | 100g |
| 黄豆 | 25g |
| 肉糜蒸蛋 | 肉糜 | 5g |
| 鸡蛋 | 50g |
| 花菜鸡片 | 鲜花菜 | 80g |
| 鸡胸片 | 10g |
| 胡萝卜 | 5g |
| 黑木耳 | 0.3g |
| 蒜苗烧肉 | 蒜苗 | 80g |
| 鱿鱼 | 30g |
| 咸肉土豆片 | 咸肉 | 10g |
| 土豆 | 100g |
| 油麦菜 | 油麦菜 | 60g |
| 紫菜虾皮汤 | 紫菜 | 0.3g |
| 虾皮 | 5g |
| 咖喱牛肉炒饭 | 牛肉糜 | 8g |
| 红洋葱 | 20g |
| 胡萝卜 | 10g |
| 青豆 | 5g |
| 桃酥饼 | 桃酥饼 | 30g |
三
09月02日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇青菜 | 香菇青菜 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 粥 | 粥 | 10g |
| 海苔肉松餐包 | 海苔肉松餐包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 蒸南瓜 | 40g |
| 麻球 | 麻球 | 200g |
| 午餐 | 自助餐 | 香酥猪排 | 香酥猪排 | 70g |
| 茭白鸭块 | 鸭块 | 100g |
| 茭白 | 60g |
| 农家蛋饺 | 蛋饺 | 80g |
| 素肠炒肉片 | 素肠 | 80g |
| 上浆肉片 | 10g |
| 山药鸡丁 | 山药 | 50g |
| 鸡丁 | 10g |
| 窝笋丁 | 40g |
| 炒生菜 | 生菜 | 60g |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 5g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 豆角炒饭 | 胡萝卜 | 10g |
| 豇豆 | 10g |
| 肉糜 | 8g |
| 晚餐 | 自助餐 | 奥尔良烤翅 | 奥尔良烤翅 | 120g |
| 芋艿烧肉 | 芋艿 | 70g |
| 带皮去骨五花肉 | 80g |
| 肉糜冬瓜 | 肉糜 | 10g |
| 冬瓜 | 100g |
| 芹菜肉丝 | 芹菜 | 80g |
| 上浆肉丝 | 10g |
| 宫爆鸡丁 | 鸡丁 | 20g |
| 土豆 | 80g |
| 无衣花生 | 5g |
| 炒黄瓜 | 黄瓜 | 60g |
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 20g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 麻辣烫 | 贡丸 | 10g |
| 鱼丸 | 10g |
| 腊肠 | 10g |
| 鹌鹑蛋 | 10g |
| 方腿 | 10g |
| 黄豆芽 | 10g |
| 粉丝 | 10g |
| 香菜 | 10g |
| 绿豆饼 | 绿豆饼 | 30g |
四
09月03日 | 早餐 | 自助餐 | 咖喱牛肉包 | 咖喱牛肉包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 10g |
| 粥 | 粥 | 10g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 花卷 | 花卷 | 40g |
| 油饼 | 油饼 | 40g |
| 午餐 | 自助餐 | 小排年糕 | 小排 | 100g |
| 年糕 | 50g |
| 蒜香鸡块 | 蒜香鸡块 | 110g |
| 芹菜 | 20g |
| 洋葱 | 10g |
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60g |
| 鸡蛋 | 35g |
| 椒盐藕饼 | 椒盐藕饼 | 60g |
| 肉糜粉丝 | 肉糜 | 8g |
| 粉条 | 30g |
| 空心菜 | 空心菜 | 60g |
| 荠菜豆腐羹 | 荠菜 | 5g |
| 豆腐 | 15g |
| 鸡蛋 | 10g |
| 大米 | 大米 | 100g |
| 晚餐 | 自助餐 | 虎皮蛋烧肉 | 鸡蛋 | 1个g |
| 五花肉块 | 70g |
| 香酥鸭腿 | 鸭腿 | 100g |
| 麻婆豆腐 | 老豆腐 | 100g |
| 肉糜 | 5g |
| 大蒜干丝肉丝 | 上浆肉丝 | 10g |
| 青大蒜 | 20g |
| 干丝 | 80g |
| 三色鸡丁 | 胡萝卜 | 20g |
| 茭白 | 60g |
| 毛豆 | 5g |
| 上浆鸡胸丁 | 15g |
| 蒜泥米苋 | 米苋 | 80g |
| 罗宋汤 | 红肠 | 10g |
| 卷心菜 | 20g |
| 洋葱 | 5g |
| 土豆 | 20g |
| 米饭 | 大米 | 100g |
| 红豆饼 | 红豆饼 | 30g |
五
09月04日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 10g |
| 粥 | 粥 | 10g |
| 蒸南瓜 | 蒸南瓜 | 40g |
| 水饺 | 水饺 | 200g |
| 玉米刀切 | 玉米刀切 | 40g |
| 午餐 | 自助餐 | 香酥虾排 | 香酥虾排 | 70g |
| 百叶结烧肉 | 带皮五花肉 | 100g |
| 百叶结 | 30g |
| 鱼香海带丝 | 海带丝 | 35g |
| 肉糜 | 8g |
| 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜 | 80g |
| 黑木耳 | 0.3g |
| 上浆肉片 | 10g |
| 干锅花菜 | 胡萝卜 | 2g |
| 大蒜叶 | 5g |
| 五花肉片 | 10g |
| 花菜 | 80g |
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 60g |
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 10g |
| 粉丝 | 10g |
| 小油豆腐 | 2g |
| 炒面 | 炒面 | 80g |
| 卷心菜 | 30g |
| 上浆肉片 | 8g |
| 胡萝卜 | 10g |
