每周菜谱(1.26-1.30)
发布时间：2026-01-23 15:32:46
发布人：管理员
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| 菜谱 | |||||
| 2026-01-26——2026-01-30 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 三 01月28日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 玉半棒 | 玉半棒 | 30g | |||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 油饼 | 油饼 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 菠萝咕咾肉 | 菠萝 | 20g | |||
| 番茄酱 | 4g | ||||
| 咕咾肉 | 50g | ||||
| 土豆鸭块 | 鸭边腿 | 70g | |||
| 土豆 | 30g | ||||
| 烤肠 | 烤肠 | 70g | |||
| 三鲜鱼面筋 | 黑木耳 | 0.2g | |||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 大白菜 | 60g | ||||
| 鱼面筋 | 10g | ||||
| 西芹肉丝 | 西芹 | 50g | |||
| 上浆肉丝 | 10g | ||||
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 奶香小刀切 | 奶香小刀切 | 20g | |||
| 萝卜鸡汤 | 白萝卜 | 20g | |||
| 鸡边腿 | 10g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 红烩鸡块 | 鸡边腿 | 60g | |||
| 胡萝卜 | 10g | ||||
| 土豆 | 60g | ||||
| 番茄酱 | 10g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 红烧大排 | 上浆大排 | 60g | |||
| 干锅包菜 | 上浆肉片 | 10g | |||
| 卷心菜 | 60g | ||||
| 甜椒 | 20g | ||||
| 炒生菜 | 生菜 | 60g | |||
| 米糕 | 米糕 | 20g | |||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 1g | |||
| 鸡蛋 | 10g | ||||
| 四 01月29日 | 早餐 | 自助餐 | 酸菜包 | 酸菜包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 芝麻汤圆 | 芝麻汤圆 | 35g | |||
| 油条 | 油条 | 30g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 米饭 | 大米 | 35g | |
| 奥尔良烤翅 | 鸡根 | 100g | |||
| 水煮牛肉片 | 上浆牛肉片 | 40g | |||
| 黄豆芽 | 10g | ||||
| 千叶豆腐 | 15g | ||||
| 毛莴笋 | 5g | ||||
| 土豆烧肉 | 方肉 | 50g | |||
| 土豆 | 40g | ||||
| 四号肉 | 10g | ||||
| 干锅花菜 | 上浆肉片 | 5g | |||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 鲜花菜 | 50g | ||||
| 肉糜粉丝 | 肉沫 | 5g | |||
| 山芋粉条 | 20g | ||||
| 炒油麦菜 | 油麦菜 | 60g | |||
| 奶黄包 | 奶黄包 | 20g | |||
| 酸辣汤 | 笋丝 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 5g | ||||
| 老豆腐 | 10g | ||||
| 上浆肉丝 | 5g | ||||
