每周菜谱(5.18-5.22)
发布时间：2026-05-15 12:38:13
发布人：管理员
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| 菜谱 | |||||
| 2026-05-18——2026-05-22 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 一 05月18日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 南瓜饼 | 南瓜饼 | 35g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 炸猪排 | 炸猪排 | 60g | |
| 沙茶腐竹牛肉片 | 上浆牛肉片 | 80g | |||
| 干腐竹 | 10g | ||||
| 红椒 | 10g | ||||
| 青甜椒 | 10g | ||||
| 椰浆咖喱鸡块 | 鸡边腿块 | 70g | |||
| 土豆 | 70g | ||||
| 洋葱 | 5g | ||||
| 海鲜菇炒肉丝 | 胡萝卜 | 10g | |||
| 上浆肉丝 | 10g | ||||
| 海鲜菇 | 70g | ||||
| 炒合菜 | 山芋粉条 | 12g | |||
| 卷心菜 | 50g | ||||
| 黄豆芽 | 30g | ||||
| 鸡蛋 | 36g | ||||
| 炒菠菜 | 白玉菠菜 | 60g | |||
| 百变兔包 | 百变兔包 | 30g | |||
| 酸辣汤 | 老豆腐 | 30g | |||
| 笋丝 | 10g | ||||
| 上浆肉丝 | 3g | ||||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 金汤肥牛 | 肥牛 | 100g | |
| 白玉菇 | 20g | ||||
| 毛莴笋 | 30g | ||||
| 水笋烧肉 | 五花肉块 | 25g | |||
| 后腿肉块 | 50g | ||||
| 小笋 | 40g | ||||
| 青椒豆干肉丝 | 香干 | 40g | |||
| 上货肉丝 | 20g | ||||
| 青红椒丝 | 30g | ||||
| 炒青菜 | 青菜 | 60g | |||
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 20g | |||
| 油豆腐 | 5g | ||||
| 粉丝 | 5g | ||||
| 金玉满堂 | 金玉满堂 | 30g | |||
| 二 05月19日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇菜包 | 香菇菜包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 黑米糕 | 黑米糕 | 40g | |||
| 烂糊面 | 烂糊面 | 30g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 南乳鸭根 | 鸭根 | 100g | |
| 虎皮烧肉 | 五花肉块 | 15g | |||
| 后腿肉块 | 30g | ||||
| 鸡蛋 | 36g | ||||
| 金汤鱼片 | 巴沙鱼片 | 70g | |||
| 毛莴笋 | 60g | ||||
| 白玉菇 | 10g | ||||
| 芹菜肉丝 | 芹菜 | 60g | |||
| 上浆肉丝 | 10g | ||||
| 麻婆豆腐 | 老豆腐 | 100g | |||
| 肉沫 | 8g | ||||
| 油麦菜 | 油麦菜 | 60g | |||
| 迷你烧麦 | 迷你烧麦 | 28g | |||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 0.3g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 大排面 | 成品大排 | 80g | |
| 细面条 | 15g | ||||
| 大汤骨 | 5g | ||||
| 荷包蛋 | 鸡蛋 | 36g | |||
| 鸡毛菜 | 鸡毛菜 | 60g | |||
| 三 05月20日 | 早餐 | 自助餐 | 粉丝包 | 粉丝包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 麻球 | 麻球 | 20g | |||
| 米饼 | 米饼 | 40g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 毛豆炒仔鸡 | 鸡边腿块 | 120g | |
| 毛豆肉 | 20g | ||||
| 青红椒 | 10g | ||||
| 土豆红烧肉 | 五花肉块 | 30g | |||
| 后腿肉块 | 50g | ||||
| 土豆 | 70g | ||||
| 黄金鱼排 | 黄金鱼排 | 60g | |||
| 西葫芦炒肉 | 鸡蛋 | 36g | |||
| 西葫芦 | 60g | ||||
| 三鲜鱼面筋 | 大白菜 | 70g | |||
| 鱼面筋 | 10g | ||||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 黑木耳 | 0.3g | ||||
| 炒生菜 | 生菜 | 60g | |||
| 刀切 | 刀切 | 30g | |||
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 20g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 晚餐 | 自助餐 | 辣仔鸡 | 鸡边腿块 | 150g | |
| 无衣花生 | 10g | ||||
| 大蒜子 | 2g | ||||
| 萝卜烧肉 | 白萝卜 | 80g | |||
| 五花肉块 | 40g | ||||
| 后腿肉块 | 40g | ||||
| 土豆肉片 | 上浆肉片 | 10g | |||
| 土豆 | 80g | ||||
| 青红椒丝 | 2g | ||||
| 炒黄豆芽 | 黄豆芽 | 60g | |||
| 玉米味米糕 | 玉米粒 | 30g | |||
| 西湖牛肉羹 | 牛肉末 | 5g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 鲜香菇 | 3g | ||||
| 四 05月21日 | 早餐 | 自助餐 | 酸菜包 | 酸菜包 | 80g |
| 蒸南瓜 | 南瓜 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 糯米鸡 | 糯米鸡 | 40g | |||
| 红糖刀切 | 红糖刀切 | 40g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 葱烧鸡根 | 鸡根 | 100g | |
| 土豆鸭块 | 鸭边腿块 | 70g | |||
| 土豆 | 60g | ||||
| 梅干菜烧肉 | 五花肉块 | 30g | |||
| 后腿肉块 | 30g | ||||
| 梅干菜 | 10g | ||||
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 60g | |||
| 鸡蛋 | 36g | ||||
| 黄瓜肉片 | 黄瓜 | 60g | |||
| 上货肉 | 15g | ||||
| 青椒绿豆芽 | 绿豆芽 | 60g | |||
| 青红椒 | 6g | ||||
| 冬瓜肉圆汤 | 冬瓜 | 30g | |||
| 小肉圆 | 10g | ||||
| 奶黄包 | 奶黄包 | 30g | |||
| 晚餐 | 自助餐 | 炒面 | 中粗面 | 180g | |
| 上浆肉丝 | 10g | ||||
| 青菜 | 50g | ||||
| 炸鸡腿 | 鸡腿 | 120g | |||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 0.3g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 五 05月22日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 粥 | 粥 | 10g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 油饼 | 油饼 | 40g | |||
| 水饺 | 水饺 | 35g | |||
| 豆浆 | 豆浆 | 200g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 黄金鸡米花 | 鸡米花 | 80g | |
| 腐竹小排 | 小排块 | 80g | |||
| 腐竹 | 15g | ||||
| 葱 | 1g | ||||
| 水煮鱼片 | 上浆巴沙鱼片 | 60g | |||
| 黄豆芽 | 20g | ||||
| 千叶豆腐 | 15g | ||||
| 毛笋 | 20g | ||||
| 干锅花菜 | 黑木耳 | 0.3g | |||
| 上浆肉片 | 10g | ||||
| 红椒 | 5g | ||||
| 花菜 | 80g | ||||
| 鱼香海带丝 | 肉末 | 10g | |||
| 海带丝 | 30g | ||||
| 炒青菜 | 青菜 | 60g | |||
| 原味米糕 | 原味米糕 | 30g | |||
| 玉米排骨汤 | 汤骨块 | 15g | |||
| 甜玉米棒 | 15g | ||||
