每周菜谱(10.8-10.10)
发布时间：2026-09-30 15:35:24
发布人：管理员
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| 菜谱 | |||||
| 2026-10-05——2026-10-11 | |||||
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
| 四 10月08日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 40g | |||
| 粥 | 粥 | 100g | |||
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g | |||
| 糯米鸡 | 糯米鸡 | 80g | |||
| 刀切 | 刀切 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 唐扬鸡块 | 唐扬鸡块 | 80g | |
| 百叶结烧肉 | 精肉 | 50g | |||
| 带骨五花肉 | 30g | ||||
| 速冻芋艿 | 60g | ||||
| 西葫芦炒蛋 | 西葫芦 | 70g | |||
| 鸡蛋 | 35g | ||||
| 鱼香海带丝 | 海带丝 | 40g | |||
| 肉糜 | 5g | ||||
| 冬瓜木耳肉片 | 冬瓜 | 80g | |||
| 木耳 | 3g | ||||
| 肉片 | 10g | ||||
| 蒜泥空心菜 | 空心菜 | 60g | |||
| 番茄蛋汤 | 番茄 | 20g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 奶黄包 | 奶黄包 | 30g | |||
| 晚餐 | 自助餐 | 水饺 | 水饺 | 200g | |
| 烤香肠 | 烤香肠 | 70g | |||
| 咖喱鸡块 | 土豆 | 60g | |||
| 洋葱 | 10g | ||||
| 鸡块 | 80g | ||||
| 雪菜粉皮肉丝 | 雪菜 | 30g | |||
| 粉皮 | 50g | ||||
| 肉丝 | 8g | ||||
| 干锅包菜 | 黑木耳 | 0.3g | |||
| 卷心菜 | 70g | ||||
| 肉片 | 10g | ||||
| 肉沫茄子 | 肉末 | 8g | |||
| 茄子 | 80g | ||||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 0.3g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 空心菜 | 空心菜 | 50g | |||
| 玉米味米糕 | 米糕 | 30g | |||
| 五 10月09日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇菜包 | 香菇菜包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g | |||
| 粥 | 粥 | 100g | |||
| 油饼 | 油饼 | 80g | |||
| 蒸南瓜 | 蒸南瓜 | 40g | |||
| 汤年糕 | 汤年糕 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 虎皮蛋烧肉 | 鸡蛋 | 40g | |
| 五花肉块 | 30g | ||||
| 精瘦肉 | 25g | ||||
| 麻辣鸭块 | 冰鲜鸭腿块 | 90g | |||
| 土豆 | 50g | ||||
| 洋葱 | 10g | ||||
| 泡椒 | 5g | ||||
| 红椒 | 2g | ||||
| 咸肉豆腐 | 胡萝卜 | 2g | |||
| 豆腐 | 100g | ||||
| 咸肉丁 | 5g | ||||
| 西芹百合鸡丁 | 西芹 | 60g | |||
| 百合 | 3g | ||||
| 鸡丁 | 8g | ||||
| 鱼香肉丝 | 笋丝 | 70g | |||
| 肉丝上浆 | 15g | ||||
| 杭白菜 | 杭白菜 | 60g | |||
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 3g | |||
| 鸡蛋 | 15g | ||||
| 玉米味米糕 | 奶黄包 | 30g | |||
| 晚餐 | 自助餐 | 茄汁咕噜肉 | 咕咾肉 | 90g | |
| 香酥鸭腿 | 鸭腿 | 120g | |||
| 烂糊肉丝 | 大白菜 | 80g | |||
| 肉丝 | 10g | ||||
| 胡萝卜 | 5g | ||||
| 宫爆鸡丁 | 土豆 | 80g | |||
| 鸡丁 | 70g | ||||
| 花生米 | 5g | ||||
| 笋丁 | 20g | ||||
| 黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 80g | |||
| 鸡蛋 | 35g | ||||
| 炒青菜 | 青菜 | 80g | |||
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 20g | |||
| 粉丝 | 3g | ||||
| 小油豆腐 | 2g | ||||
| 葱油花卷 | 葱油花卷 | 30g | |||
| 六 10月10日 | 早餐 | 自助餐 | 梅干菜包 | 梅干菜包 | 80g |
| 豆浆 | 豆浆 | 150g | |||
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 10g | |||
| 粥 | 粥 | 100g | |||
| 蒸山芋 | 蒸山芋 | 30g | |||
| 花卷 | 花卷 | 40g | |||
| 玉米饼 | 玉米饼 | 40g | |||
| 午餐 | 自助餐 | 烤鸡腿 | 烤鸡腿 | 120g | |
| 芋艿烧肉 | 带皮五花肉 | 50g | |||
| 精心肉块 | 40g | ||||
| 速冻芋艿 | 50g | ||||
| 翡翠银芽 | 绿豆芽 | 60g | |||
| 肉丝上浆 | 8g | ||||
| 泡椒 | 3g | ||||
| 红椒 | 2g | ||||
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 80g | |||
| 鸡蛋 | 35g | ||||
| 干锅包菜 | 卷心菜 | 60g | |||
| 肉片 | 12g | ||||
| 黑木耳 | 3g | ||||
| 蒜泥油麦菜 | 炒油麦菜 | 60g | |||
| 萝卜鸭汤 | 白萝卜 | 20g | |||
| 鸭块 | 15g | ||||
| 原味餐包 | 原味餐包 | 30g | |||
