每周菜谱(6.22-6.26)
发布时间：2026-06-22 08:21:46
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| 2026-06-22——2026-06-26 |
| 星期 | 餐食类型 | 套餐类型 | 菜名 | 原料 | 克重 |
一
06月22日 | 早餐 | 自助餐 | 肉包 | 肉包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 粥 | 粥 | 10g |
| 刀切 | 刀切 | 40g |
| 南瓜饼 | 南瓜饼 | 35g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
| 午餐 | 自助餐 | 猪寸骨 | 猪寸骨 | 110g |
| 金汤鱼片 | 上浆巴沙鱼片 | 80g |
| 炒合菜 | 卷心菜 | 30g |
| 黄豆芽 | 20g |
| 鸡蛋 | 25g |
| 油麦菜 | 油麦菜 | 60g |
| 蛋挞 | 蛋挞 | 30g |
| 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 10g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 晚餐 | 自助餐 | 小排年糕 | 小排块 | 120g |
| 手抓年糕 | 50g |
| 辣子鸡 | 鸡根 | 15g |
| 葱 | 1g |
| 蒜子 | 2g |
| 山药肉片 | 毛山药 | 15g |
| 上浆肉片 | 10g |
| 广东菜心 | 广东菜心 | 60g |
| 咸菜蛋汤 | 咸菜 | 15g |
| 鸡蛋 | 15g |
| 金玉满堂 | 金玉满堂 | 30g |
二
06月23日 | 早餐 | 自助餐 | 香菇菜包 | 香菇菜包 | 80g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 蒸南瓜 | 蒸南瓜 | 40g |
| 粥 | 粥 | 10g |
| 烂糊面 | 烂糊面 | 40g |
| 油条 | 油条 | 30g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
| 午餐 | 自助餐 | 椰香咖喱鸡 | 鸡块 | 80g |
| 土豆 | 70g |
| 南乳大肉 | 带皮猪前腿肉 | 160g |
| 干锅花菜 | 鲜花菜 | 70g |
| 上浆肉片 | 10g |
| 炒生菜 | 生菜 | 60g |
| 冬瓜肉圆汤 | 冬瓜 | 30g |
| 小肉圆 | 10g |
| 烧麦 | 大烧麦 | 50g |
| 晚餐 | 自助餐 | 炸猪排 | 炸猪排 | 80g |
| 水饺 | 水饺 | 15g |
| 荷包蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 空心菜 | 空心菜 | 60g |
| 鲜花酥饼 | 鲜花酥饼 | 40g |
三
06月24日 | 早餐 | 自助餐 | 粉丝包 | 粉丝包 | 80g |
| 玉米棒 | 玉米棒 | 30g |
| 鸡蛋 | 鸡蛋 | 50g |
| 花卷 | 花卷 | 10g |
| 麻球 | 麻球 | 20g |
| 蒸饺 | 蒸饺 | 40g |
| 豆浆 | 豆浆 | 200g |
五
06月26日 | 午餐 | 自助餐 | 蒜香鱼片 | 上浆巴沙鱼片 | 100g |
| 青椒 | 5g |
| 炸鸡腿 | 鸡腿 | 120g |
| 番茄炒蛋 | 番茄 | 10g |
| 鸡蛋 | 35g |
| 广东菜心 | 广东菜心 | 60g |
| 水果包 | 水果包 | 30g |
| 鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 15g |
| 粉丝 | 5g |
| 油豆腐 | 3g |
