菜谱2026-03-23——2026-03-29星期餐食类型套餐类型菜名原料克重一 03月23日早餐自助餐肉包肉包80g鸡蛋鸡蛋50g玉米棒玉米棒30g粥粥10g刀切刀切40g蛋挞蛋挞30g豆浆豆浆200g午餐自助餐烤鸡中翅鸡中翅100g孜然牛肉片上浆牛肉片60g芹菜15g洋葱20g红椒8g鹌鹑蛋烧肉五花肉90g鹌鹑蛋60g麻婆豆腐老豆腐100g肉沫8g黄瓜肉片黄瓜60g上浆肉片8g奶黄包奶黄包20g萝卜鸭汤鸭边腿块10g白萝卜20g油麦菜油麦菜60g晚餐自助餐红烧大排骨成品大排骨60g荷包旦鸡蛋36g鸡毛菜鸡毛菜60g细面条面条100g二 03月24日早餐自助餐香菇菜包香菇菜包80g鸡蛋鸡蛋50g蒸南瓜南瓜40g粥粥10g油条油条30g豆浆豆浆200g热狗面包热狗面包30g午餐自助餐红烧鸡块鸡腿块80g土豆70g蝴蝶面包虾蝴蝶虾80g水煮肉片上浆肉片50g黄豆芽20g千页豆腐20g青红辣椒5g咸菜粉皮肉丝粉皮35g上浆肉丝10g咸菜10g无子瓜炒蛋无子瓜60g鸡蛋35g富贵糕富贵糕20g鸡毛菜豆腐汤鸡毛菜10g老豆腐15g双色卷心菜卷心菜60g胡萝卜2g晚餐自助餐水饺水饺250g小酥肉小酥肉90g青菜青菜60g三 03月25日早餐自助餐奶黄包奶黄包80g玉米棒玉米棒30g鸡蛋鸡蛋50g粥粥10g花卷花卷20g麻球麻球40g豆浆豆浆200g午餐自助餐卤鸭翅中鸭翅中80g菠萝咕咾肉咕咾肉60g菠萝20g土豆鸭块鸭边腿块70g土豆70g三鲜鱼面筋鱼面筋10g黑木耳0.3g大白菜60g炒生菜生菜60g方腿蛋炒饭盐水方腿10g鸡蛋35g奶香刀切刀切35g鸭血粉丝汤鸭血10g粉丝0.3g油豆腐0.3g莴笋肉片毛莴笋80g上浆肉片15g红椒2g晚餐自助餐宫保鸡丁盖饭上浆鸡丁60g土豆40g无衣花生5g红椒2g炸鸡翅琵琶鸡腿100g广东菜心广东菜心60g番茄蛋汤番茄30g鸡蛋15g四 03月26日早餐自助餐荠菜包荠菜包80g蒸南瓜南瓜40g粥粥10g鸡蛋鸡蛋50g烧麦烧麦30g豆沙刀切豆沙刀切40g豆浆豆浆200g午餐自助餐红烧鸡根鸡根100g水煮鱼片上浆巴沙鱼片60g黄豆芽20g千页豆腐15g黑木耳0.3g土豆烧肉五花肉块80g土豆70g干锅花菜花菜80g上浆肉片80g红椒3g面筋塞肉面筋塞肉40g炒青菜青菜60g平菇蛋汤平菇15g鸡蛋18g玉米糕玉米糕20g晚餐自助餐烤全翅鸡全翅100g双菇肉片鲜香菇30g鲜蘑菇30g上浆肉片8g青红辣椒3g菠菜菠菜60g面条面条150g五 03月27日早餐自助餐酸菜包酸菜包80g玉米棒玉米棒30g粥粥10g鸡蛋鸡蛋50g油饼油饼40g烂糊肉丝面35g豆浆豆浆200g午餐自助餐咖喱牛肉牛前肉块70g土豆70g烤肠地道烤肠70g杭椒鸡柳上浆鸡柳70g杭椒25g洋葱20g番茄炒蛋番茄70g鸡蛋35g肉沫冬瓜冬瓜80g肉沫8g广东菜心广东菜心60g罗宋汤红肠15g番茄10g卷心菜10g土豆10g洋葱5g千味马上抱福卡通包卡通包20g
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